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中心供氧的市場經營規模大
2017/7/24    來源:    作者:中心供氧   閱讀:次

按揉指尖可以趕跑“磕睡蟲”
    英國埃夫南斯公司發布過一項針對1000名上班族的調查結果。上班族的工作效率在中午12點達到高峰,接著便走向下坡路。3/4的受訪者在午餐后昏昏欲睡。尤其是下午2一4點,他們感到極度疲乏、沉悶,工作效率降低,甚至容易犯錯。面對這種狀況,我們該怎么應對呢?其實很簡單,只要你做下面的幾個小動作,就可以把午后“磕睡蟲”趕跑。中心供氧的市場經營規模大。

    (1)指壓內關、合谷穴,每次每穴120下,每天早晚各I次。
    (2)做兩條腿下蹲運動,每次50個,每天早晚各1次。
    (3)做腹式呼吸5分鐘,每天早晚各1次。晚上臨睡前做效果最好。
    當困倦襲來時,反復按揉位于中指指尖正中部的中沖穴,或用中指打眉毛中間部位(魚腰穴),反復數分鐘。
    趕走午后“磕睡蟲”還有一個絕妙的辦法,就是不捶胸,要頓足,因為足底有很多穴位,站起來,使勁跺幾下腳可以振奮精神。
    在飲食上,維生素是真正的清醒劑,不妨多吃些胡蘿卜、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物。堿性食物能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質,使人消除疲勞,例如蘋果、海帶及新鮮蔬菜。中心供氧的客戶需求數量多。

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