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中心供氧设备的应用时间久
2017/7/31    来源:    作者:中心供氧   阅读:次
拓法
    属火,与心相应,默念“呵”字。预备姿势及动作基本同推法,但吸气时暗示清气从小指内侧沿心经路线至胸中;呼气时默念“呵”字,暗示浊气尽出,清气沿心经散至小指,同时,推出的双掌如拓碑帖状.由左向右缓缓移动,至呼气尽时,直腰双腿下蹲,掌心向上,指尖相对,双手向下收至小腹前;再开始吸气如初,并重复5~10次;收回左腿,再出右腿,从右向左拓,也重复5一10次。中心供氧设备的应用时间久。
    做拓法呼气时,除默念“呵”字外,要意守掌心劳宫穴和小指尖内侧的少冲穴,并使手指伸直用力上翘,以产生酥麻的气感.腰要正直,躯干双手左右升降做圆运动。
扑法
    属土,与脾相应,默念“呼”字。预备姿势同推法;随吸气左腿屈膝,尽最上抬大腿.足尖向下,暗示清气从足大趾内侧沿腿内侧的脾经上升至部;同时左手屈肘,掌心向上。中心供氧的使用技术先进。
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